明天世界杯的几种特殊加油方式了解一下？我选择捧着茶佛系观看。。。
这题答不对，你一定是伪球迷无疑，对于世界杯这种四年一次的全民话题是必须关心的，否则这个夏天你就不能愉快地和小伙伴聊天了。
作为人类传承了几千年的助威方式，唱歌是现场球迷最主要的表达工具。最早的唱歌类似于现在的“号子”，是先民们在集体体力劳动时的呼喊，也称为“杭育之声”。
在几千年之后的今天，唱歌依然焕发着新的活力，是现场看球时宣泄情绪的不二法宝。2012年仲夏的雨夜中，爱尔兰0-4输给了西班牙，成为那届欧洲杯上第一支被淘汰的队伍，现场的数万爱尔兰球迷战胜了失落的情绪，在场边振臂高歌，唱起了著名的爱尔兰民谣《The Fields Of Athenry》。
这首《阿萨瑞原野》讲述了十九世纪四十年代爱尔兰大饥荒时期，一个名叫迈克尔的小说人物，为了解决饥荒偷窃食物而被流放到澳大利亚的故事。这首歌的传唱度极高，在爱尔兰球迷之间广泛流传。1990年爱尔兰国家队征战世界杯，球迷们就用这首歌为爱尔兰加油助威。在遭遇惨败的那个雨夜，球迷们没有指责，嘘声，谩骂，相反用嘹亮的歌声表达自己对足球的爱，这是让人感动的。
在2016年法国欧洲杯上，威尔士球迷也向世界展示了他们嘹亮的歌喉。每一场威尔士的比赛中，我们都能听到红龙球迷高亢激昂的《Land of My Fathers》。
同样的经典曲目还有英格兰的《Let It Out》（火力全开），德国的《Wir Glauben An Euch》（我们相信你们），西班牙的《A Por Ellos, Oe》（追随他们）等等等等，相信在本届世界杯上都能大饱耳福。
当你支持的球队破门得分的时候，你可以随着群情激昂的球迷一起转身背对球场，双手搭在身边的同伴肩上，尽情地跳。没有节奏，没有鼓点，甚至没有音乐，也无所谓身边的人认不认识，跳就对了。这就是充满着谜一样的“波兹南舞”。
“波兹南舞”首次出现是在上世纪六十年代的波兰，波兹南莱赫队在比赛中分领先，随后他们的球迷留下了这一经典的“舞姿”。最初的时候，这种舞动方式并不叫做“波兹南舞”，而叫“Grecque”。
但是在2010年10月的一场欧联比赛中，曼城3-1击败了波兹南莱赫，大喜过望的蓝月球迷在看台上跳起了“Grecque”，以此来嘲讽对手。结果，当时英国媒体并不熟悉这个名称，只是临时性地将球迷的行为描述为“doing the Poznań”，直译过来就是“跳着波兹南的舞蹈”。从此以后，“波兹南舞”的名称得到广泛使用。
自曼城球迷跳起波兹南舞之后，这种舞蹈是否带有“嘲讽”意味一直饱受争议。尽管曼城球迷在后来的比赛中少有使用这种舞姿，但完全抵挡不住球迷们对这种助威方式的热爱。
2011年1月足总杯第三轮比赛中，当苏莱曼尼-班巴在第2分钟便帮助灵狐取得领先，莱斯特城球迷陷入了疯狂之中，他们在场边跳起了曼城球迷在三个月以前跳过的波兹南舞。随后在阿森纳vs曼城、拜仁vs阿森纳的比赛中，甚至在遥远的澳大利亚悉尼德比中，球迷看台上都出现了波兹南舞，波兹南舞也多了一个含义“我的球队赢定了，剩下的比赛不用看。”
不过，波兹南舞最初的意义并不是嘲讽对手。在90分钟的比赛中，波兹南球迷可以持续不断地为自己的主队助威。他们挥舞着旗帜，高昌着战歌，甚至在中场的时候都不休息，“波兹南舞”只是他们活跃现场氛围时众多方式中的一个，他们不会只为某一个进球或者某个比分而跳。实际上，一旦他们跳起来，可能会持续几分钟甚至十几分钟。
当你坐在拥挤的球场看台上，远处突然开始有人连续起立、高举双手、呐喊，然后又恢复坐姿，不要惊慌。
这种行为，如果是一个人做，那他有可能是精神病，如果是所有人都在做，而且做得此起彼伏，那就是“人浪”。
顾名思义，这是一种将人群比喻成大海里的波浪，当球迷连续出现起立坐下、举手放臂的动作，就会在看台上形成一道“浪花”，浪花的顶峰正是球迷们高举的双手，而浪花的声响则是球迷们的呐喊，如果全场球迷配合默契，一道浪花可以绕着球场连续转上几圈。
尽管人浪的起源至今仍然存在争议，但根据现有的视频记载，人浪的第一次出现是在1981年。1981年10月15日，美国大联盟的一场棒球赛直播中记录到了现场球迷在比赛间隙玩起了人浪。那次人浪的领头人克拉奇-亨德森宣称是自己发明了人浪，考虑到的确没有更早的视频记录来松动克拉奇的“鼻祖”地位，因而说是他发明的也并不为过，即便不是他发明的，他在人浪的“推广”中也是功不可没。
到了1986年，墨西哥世界杯成为人浪走向世界的完美舞台。人们在欣赏伟大球星风采的同时，也感受到了球迷的力量。热情的球迷在艳阳下不遗余力地制造着一拨又一拨的人浪，这些画面都通过电视信号传遍了世界的各个角落，“墨西哥人浪”由此得名。不过，学者的研究表明，人浪其实更容易在现场观众并不十分兴奋时发生，例如比赛场面比较乏味的时候。毕竟，如果球赛好看的话，谁也没工夫去看旁边看台的球迷是站着还是坐着。因此，人浪不仅有烘托气氛的作用，还可以使球迷们达到自我排解的目的。
在去年夏天的一场国际友谊赛中，英格兰和法国进行了一番切磋，英国首相特蕾莎-梅和法国总统马克龙也一同观看了比赛。比赛过程中，马克龙一时兴起，站起身子举起胳膊和看台上的球迷一起玩起了人浪。身旁的特蕾莎-梅赶忙应和，顺势做了相同的动作，结果却因为准备不足闹了笑话，只见她半低头，弯着腰，连胳膊都没伸直，看上去不是在玩人浪，倒是像在举双手投降。
如今，人浪已经成为世界球迷的宝贵财富，当世界杯的舞台上出现人浪，希望球迷们能够尽情抓住这宝贵的几秒钟展现自己的热情，说不定就能被电视镜头捕捉到，一炮而红呢！
在2016年欧洲杯上，淘汰英格兰的冰岛队创造了足以写进历史的成绩。赛后，冰岛全队走向场边，带领着全场8781名冰岛球迷高举双手，一边拍手一边呼喊，每拍一下手，就高喊一声“Hu！”节奏越来越快，掌声越来越密，最终会成一篇欢呼的海洋。维京战吼就以这样令人战栗的方式传遍了世界。
维京战吼原本只是维京人古老战斗呼号的一部分，在冷兵器时代，战前鼓舞士气最简单的方法就是短促有力的呼喊，而维京战吼最早时也是这样的目的。但是，战吼进入足球领域还走了些弯路。战吼最早的一次记载并不在北欧，而是在苏格兰。在2013年的比赛中，马瑟韦尔主场击败了凯尔特人，现场的球迷组织Noisy Tolfan与场上球员进行了战吼式的互动，从而拉开了战吼作为助威方式的序幕。
到了2014年，冰岛著名的逗比球队斯塔尔南队在冰岛超级联赛上向冰岛球迷“普及”了这种庆祝动作，随后便迅速风靡冰岛全国。当冰岛人从欧洲杯赛场回到祖国，数万人聚集在广场上迎接他们的英雄，随后，他们再次演绎了维京战吼，声势浩大、震慑人心，场面之震撼令人动容。从此，呼唤血脉中原始野性的维京战吼走向世界。
欧洲杯的战后犹在耳边，冰岛人已经杀进了世界杯。今年的俄罗斯赛场上，冰岛人会在哪里演绎怎样的战吼？又会有哪些球队模仿冰岛的战吼呢？让我们拭目以待！
随着足球运动的发展和进步，助威方式层出不穷，说不定今年的世界杯赛场上就会出现什么新奇的画面，到时候，现场和电视机前的球迷不要惊慌，不要失措，一句话：基操勿六一起嗨！
有教人买件正版球衣的，这些都是A字头、N字头公司搞营销、带节奏的，套路很深、居心很坏。动辄上千的球衣都买了，过了夏天还吃鸡腿吗？
还有就是让人们记名词的，如果我有这功夫把诸如“克鲁伊夫转身”“蚌埠回旋”“全攻全守”这么拗口的词都记住了，不也成了真球迷吗？
有的帖子还教大伙一些窍门：都怪本泽马、寻找黑马球队、嘲笑本特克、嘲笑埃及大腿萨拉赫。老天，对伪球迷这些说法太复杂了，有这功夫，还不如多逛逛贴吧，里面的段子不比你知道得多？
那么，问题来了，如何在不懂足球甚至从没看过足球的情况下，简单、睿智地在任何场合都能稳稳提升自己的球迷等级呢？
某综艺节目上，一音乐老师说：“我是德国的超级铁血粉丝。就是我特别喜欢皇马。我喜欢那个拜仁里面的罗伊斯。”堪称殿堂级伪球迷。
世界杯即将开始了，当你和朋友一起聊到世界杯的时候，首先表明态度，拿出金句一，“我脸皮薄，从来不队比赛”，一句话就可以堵住别人跟你扯中国足球。同理，再抛出金句二，“我从来不买足彩、不，足球就要看得纯净”，这叫体育精神。
谈到世界杯大势时，就要说金句三，“德国今年肯定无法夺冠”。请大胆放心地说，别问为什么，要有人跟你杠，你就揪着对方打赌。
当遇到英格兰队比赛时，到了下半场要说金句四，“留给英格兰队的时间不多了”。说完记得笑而不语。
当强队与弱队比赛时，你要说金句五，“我觉得XX队（弱队）稳”。世界杯爆冷的机会很大，强弱对碰，任何强队赢了不足为奇，但弱队一旦平或者赢，这句话能瞬间让你充满光环。
还有两句话可以随着比赛进程不定时播报，如果某队落后，就说金句六，“XX队应该多走边路”。另外还有一句共生金句，“XX队应该加强中场”。这两句随便说，挑着说，没毛病。
比如金句八，“C罗、梅西老了”。遇到阿根廷和葡萄牙比赛的时候可以说，或者在看别的球队比赛，某人表现很出色的时候也可以说。
当遇到两队都不认识的时候，要挑出对方9号或10号球员说金句九，“我一直比较欣赏XXX（某队9号或10号）”。这种主力球员，电视解说通常会提到所在俱乐部，你注意一下随评一两句。
有的时候还得显示一下你的幽默，当某球员表现很出色，技术很好。只要你多留意比赛解说或者身边朋友谈论就能感觉到，这时你要说金句十，“XXX护球真像李毅”。
本场世界杯是首次在俄罗斯举行,因为莫斯科时间和北京时间有5个小时的时差，因此，大部分精彩的比赛都会集中在22:00-次日2:00开始，如果大家追求直播的话，那一定免不了熬夜了——
众所周知，每晚11点至第二天凌晨3点是肝活力最强，排毒最好的时刻，而此时熬夜，不仅会干扰肝脏的正常工作；而且会导致肝脏血流不足，不利于肝细胞的夜间修复。
疯狂一夜之后，虽然第二天洗把脸强打精神去上班时，你还不至于有肝脏不适之感，但其实损伤已经存在，症状不久也会渐渐现身。
肝脏不仅会分泌胆汁，合成蛋白，还会参与的糖代谢、激素代谢，担负着解毒、免疫功能。熬夜伤肝，肝也许不会“喊疼”，但是伤肝的影响可能表现为全身症状的反应：
干燥&眼袋作为造血器官的肝脏受影响还会殃及皮肤，让皮肤变干燥，黑眼圈、眼袋等症状也接踵而至。
水能帮你润燥，身体大环境的滋润，有利于预防因熬夜引起的阴虚火旺。也可以试试泡点淡淡的菊花茶、绿茶。
不爱喝茶的人则可以做点现榨果汁，西瓜汁、橙汁、猕猴桃汁……果汁中丰富的维生素对修复受损的肝脏细胞大有裨益，尤其是番茄、橙子、猕猴桃等蔬果富含维生素C有较好的抗氧化力，尤为利于肝脏修复。
因此，工作、追赛再忙都得腾点功夫出来，做几道肝喜欢的菜。除了富含维生素C的蔬果之外，肝还喜欢高蛋白质食物，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物都是肝脏的最爱，所以三餐食谱一定要记得把它们列入其中。
及时补觉对于减轻肝脏损伤，帮助肝脏修复非常必要。鉴于每个人对睡眠时间需求不同，一般以起床后精神满满为标准。
如果你想来点零食助助兴，千万别选含添加剂、防腐剂较多的零食，如干脆面、膨化食品、果冻、薯片等。
枸杞菊花肉末粥：先将10克菊花煮水，然后取其汁和粳米、20克枸杞煮粥，等粥即将煮好之时，放入肉末搅匀，再焖煮10分钟即可。
酸甜乌梅茶：两三枚乌梅加上3枚大枣和1至2克莲心泡茶，酸酸甜甜，在睡前喝一杯能助你更快入眠。
用10克枸杞、9克菊花、15至30克夏枯草、9至15克铁皮石斛枫斗煮茶喝，对滋阴补虚、平息肝火大有益处。
熬夜后出现的黑眼圈，是在提醒你该补血养肝了。用30至50克桑葚，100克粳米一同煮粥能补肝明目，淡化黑眼圈。
