澳门沙金在线平台官方网站夏季咋进补 听听医生怎么说
2023-10-19 15:32:08
澳门沙金在线平台官方网站夏季咋进补 听听医生怎么说本报讯 台风过后,漳州这周的降水明显减少,阳光如影随形,除了局部地区有少部分阵性降水外,基本以多云、晴好的天气为主。
昨天,云霄、平和、东山、诏安部分地区,下起不大的雨,漳州市区则是一片晴好,下午3点半,气温飙到34.4℃,成为当天最高温。并列最高温榜单第一的,还有华安。长泰、南靖两地气温也突破34℃,其余各县市气温在32℃~34℃。
昨日是大暑节气,预示着全年最热时段将到来,漳州各地有大暑进补的习惯澳门沙金在线平台官方网站,漳州平和、南靖、云霄,多将四物(川芎、当归、熟地、白芍)、八珍(四物加茯苓、白术、党参、甘草)炖鸡鸭,云霄当地还流传闽南语古语“大暑大暑,杀鸡欢喜”。芗城以喝绿豆汤为主,龙文有吃洋参泡井水的习惯。
各种夏季进补的食物,到底哪种才适合你,来听听专家的建议。“每个人的体质不同,不能跟风乱进补,否则会越补身子越差。”漳州市中医院中药师林汉钦说,夏季,尤其在三伏天前后,是阳气最足的时候,因此才有大暑进补的说法。
不过,四物汤澳门沙金在线平台官方网站、八珍汤,主要是补气血,是针对阳虚的人而言的,并不是任何人都可以喝的。一般,夏季时节阳虚的人占绝大多数,“可以看看舌苔,是否又白又润,便稀,精神差”。但也有少部分人属于阴虚,比如舌苔干裂,呈,易便秘,精神较亢奋。这类人可以进补的食物是,西洋参炖水鸭、苦瓜鸡脚排骨汤、玉米萝卜黄豆排骨汤。而喝冰糖绿豆薏仁汤,主要是清热解毒、祛湿的作用。如果是脾胃较差的人,可以在绿豆汤里加红枣澳门沙金在线平台官方网站。